RSS Feed
Twitter
06:30
malika elghernougui
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعتبر وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن من بين الوصفات التي تعطي نتائج سريعة لزايدة الوزن لذلك يقدم هذه الوصفة التي تتكون من مكونين فقط وهي سهلة الاستعمال.
مكونات وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن
500 غرام من التين المجفف
كأس من الحلبة
طريقة تحضير وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن
تأخدين الحلبة و تضعينها في طنجرة الضغط مع الماء.
و تأخدين كسكاس طنجرة الضغط و تضعين فيه مقدار نصف كيلو من التين المجفف و تغلقين الطنجرة و تتركين التين المجفف يفور جيدا ولا تزيليه من الماء الا عندما تتاكدين من نضوج الحلبة
من بعد صفي الحلبة من الماء و اطحنيها مع التين المجفف المفور والقليل من ماء الحلبة تقريبا نصف كأس (يجب أن نحصل على خليط شيئا ما متماسك)
ثم ضعي الخليط في قنينة من الزجاج و احتفظي به في الثلاجة
و خدي منه ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم قبل وجبات الطعام الرئيسية بنص ساعة
ملاحظة: يمكنك اضافة شكلاط الدهن للتخلص من رائحة و مذاق الحلبة
Posted in 
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire